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Strength & Conditioning

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität

1 StdAn den Drei Hasen

Inhalt

Ein Strength & Conditioning Kurs für Kampfsportler ist speziell darauf ausgerichtet, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dabei liegt der Fokus auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit, um die Kampftechnik optimal zu unterstützen. Der Kurs beinhaltet funktionale Übungen, Krafttraining, Plyometrie und Konditionsübungen, die auf die Anforderungen des Kampfsports abgestimmt sind. Ziel ist es, die Athletik zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Fitness zu verbessern, damit Kampfsportler in Wettkämpfen und Trainingseinheiten noch leistungsfähiger sind.


Termine


Kontaktangaben

  • Level Change MMA Gym, An den Drei Hasen 12, Oberursel (Taunus), Deutschland

    061718669799


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